Недавние Посты

Эксперты рассказали, как правильно употреблять фрукты

Специалисты считают, что употреблять фрукты нужно с умом, поскольку в них содержатся кислоты, фруктоза и другие виды природных сахаров, способных вызывать неприятные изменения в работе организма. Кроме того, чрезмерное поедание…

Травы для сосудов головного мозга: профилактика народными средствами

Инсульт, склероз и ряд других заболеваний, связанных с сосудистой системой, являются очень неприятной проблемой. По статистике, заболевания сосудов лидируют в числе причин смертности. Особо стоит отметить головной мозг – при поражении его…

Как получить золотистый цвет кожи без загара?

Лето в разгаре. Вы мечтаете побыстрее выбраться на пляж, чтобы придать cвоей коже соблазнительные смуглые тона? Во-первых, загорать под прямыми солнечными лучами – не самое полезное занятие. А во-вторых, вы можете существенно…

Врачи рассказали, как жаркая погода влияет на психику

Психологи подтвердили широко распространенное мнение о том, что погода влияет на настроение человека. Оказалось, что в жаркую погоду люди чаще становятся вспыльчивыми и эгоистичными. Жаркая погода может привести к…

Как снизить калорийность пасты и других блюд

Хотите улучшить свой рацион, питаться правильно, но не знаете с чего начать? Сложно сразу отказаться от любимых блюд? И не нужно. Менее калорийная пища – не значит менее вкусная. Мы дадим несколько простых советов, которые помогут…

Медики раскрыли секрет восстановления нервных волокон

Ученым из Дюссельдорфа удалось добиться самостоятельного восстановления нервных волокон головного мозга. Повреждение нервных волокон центральной нервной системы, например, в случае инсульта или рассеянного склероза обычно не…

Эксперты рассказали, чем важен белок для здоровья организма

Сегодня недостатку тех или иных питательных веществ уделяется мало внимания. Именно поэтому мы обсудим тему белков – жизненно важных элементов в формировании, правильном развитии и полноценной жизнедеятельности…

Лимонная диета — до минус 5 кг за 14 дней

Как многим уже известно, лимон знаменит тем, что снижает аппетит, ускоряет обмен веществ, выводит шлаки и токсины. Кроме того, похудение с лимоном покажется вам самой простой и даже приятной диетой, которая не требует…

Врачи назвали 7 главных ошибок в питании

Многие из нас приходят к здоровому образу жизни и правильному питанию, как его составляющей части, лишь через эксперименты над своим организмом. Чтобы не допустить серьезных нарушений, предлагаем сегодня пересмотреть привычный…

Антидиета — здоровые подходы к питанию

Когда различные способы борьбы с лишними килограммами завершались фиаско, многие обращаются за помощью к так называемой антидиете. Сегодня, в век информационных технологий, средства массовой информации перенасыщены различными…

Пять лучших и пять худших заменителей мяса для вегетарианцев

В последнее время все больше и больше людей переходят на растительную пищу. Спортсмены, вдохновленные примером Скотта Джурека (один из самых титулованных марафонцев в мире, который придерживается веганской диеты с 1999 года), тоже решают…

Как составить правильный режим дня: питание

Что чаще всего люди думают касательно питания? Все прекрасно понимают, что нужно завтракать, применять в меню фрукты и овощи, но почему-то вопросу режима дня уделяется совсем немного внимания и, собственно, времени. Вы не…

Эксперты рассказали, как правильно выбирать и готовить мясо

Ниже приведены несколько советов специалистов как необходимо выбирать и хранить мясо, чтобы после употребления его в пищу у вас не возникли проблемы со здоровьем. При выборе мяса посмотрите на него внимательно. Берите мясо…

Сухие завтраки — плюсы и минусы для здоровья

Сухие завтрак очень удобен, практичен, отличается быстротой и простотой, а значит – не требует особых навыков и затрат. Интересно отметить, что сухие завтраки появились еще в 19-м веке в Америке. Первый сухой завтрак на…

6 советов, как решить проблему секущихся волос

Секущиеся волосы является, пожалуй, самой распространенной проблемой женщин, которые отдают предпочтение длинным локонам. Чтобы роскошные пряди не утратили соблазнительного эффекта, большинство парикмахеров однозначно решают данную…