Медицинская библиотека. Сайт о лечении болезней лекарственных травах, сборах и растениях
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту


Как накачать рельефные мышцы в домашних условиях

11-02-2016, 21:19 Просмотров: 1107 Комментариев: 0
Как накачать рельефные мышцы в домашних условиях

Чтобы иметь красивое, рельефное тело культуристы «качают» железо в спортзале. Но, мало кто знает, что не меньший результат можно получить, тренируясь в домашних условиях.

Главное в «домашнем» процессе построения рельефного тела регулярные тренировки и терпение. А еще специальная диета и источник протеина и витаминов.

Первое, на что следует обратить внимание пред домашними тренировками — это упражнения для мышц. Вначале разминка. Разминку нельзя пропускать ни в коем случае. Мышцы надо разогреть. Разминка может включать в себя отжимания, подтягивания, приседания, наклоны и т. д.


Между сетами необходимо делать перерывы. При интенсивной, ежедневной работе и правильном питании будет сжигаться жир.

Второе, домашние упражнения должны быть ритмичными и регулярными. Тогда мышцы «привыкнут» к нагрузке и вы сможете быстро «построить» рельеф.

Самые лучшие стероиды

11-02-2016, 16:28 Просмотров: 821 Комментариев: 0
Самые лучшие стероиды

Правила выбора стероидов

Сразу объясним: стероиды — это не токсичные вещества. Это не вредная для организма добавка. Стероиды — это естественный «активатор» для организма человека. Именно стероиды придают силу и выносливость при занятиях спортом. Именно стероиды помогают добиться успеха на спортивном турнире.

Но, как и любой препарат и даже продукты питания, стероиды подвержены подделке. Как известно, спрос порождает предложение. Чтобы не купить подделку, которая действительно может оказаться опасной для здоровья нужно знать, какие именно стероиды являются самыми лучшими.

Первое правило выбора стероидного препарата гласит — покупайте только сертифицированный препарат. Именно такой препарат не нанесет вреда организму при правильном приеме.

Второе: стероиды стероидам рознь. Есть стероиды для приобретения рельефа, есть стероиды для увеличения массы.

Поэтому есть лучшие стероиды для рельефа и есть лучшие для массы или силы и выносливости.

Отсюда третье правило: перед покупкой и употреблением стероидов определитесь, для чего они вам нужны.

Например, если вам нужны стероиды для массы берите тестостерон. Тестостерон базой курса, а наполнителем ципионат или тестостерона энантат. Сохранить массу поможет тестостерона энантат.

Если же ваша цель прекратить употребление стероидов вам нужен стероид — тестостерона пропионат.

Лечебно-диагностический центр «Авиценна» — самая лучшая клиника в Украине

21-01-2016, 11:08 Просмотров: 917 Комментариев: 0
Лечебно-диагностический центр «Авиценна» — самая лучшая клиника в Украине

Вчера вечером у меня «схватило» спину. Все случилось так внезапно, что я и опомниться не успела. Только что стояла и, вдруг, уже стою на коленях не в силах подняться. Боль в пояснице была просто невыносимой. Первая мысль — это все из-за того, что я, гуляя днем с сыном часто поднимала коляску по ступенькам, чтобы зайти в магазин, аптеку, на почту… Думаю, говорить о том, что не все заведения и учреждения у нас в стране оснащены специальными пандусами для мам с колясками, не нужно.

Так вот, что делать? Вызывать скорую, как-то не солидно. Да и ехать она будет долго. Это ведь не экстренный случай, но и терпеть боль не хочется. Спасением стал интернет. А именно — сайт Лечебно-диагностического центра «Авиценна» —

Ведь, кроме того, что «Авиценна» является самой лучшей клиникой в Украине, это еще возможность получить непосредственную консультацию врача в специальном разделе, на сайте Лечебно-диагностического центра. Достаточно оставить сообщение и вы из первых уст квалифицированного врача получаете информацию об интересующем вас недуге.

Вот и я, тут нашла ответ на свой вопрос. Первое, что посоветовал врач, принять на кровати особую позу, при которой боль ощущалась меньше. Полежав так с полчаса, я и не заметила, как боль совсем прошла. А ведь мой муж уже был готов бежать в аптеку за уколом.

Вызов врача-травматолога на дом

9-12-2015, 13:31 Просмотров: 1023 Комментариев: 0
Вызов врача-травматолога на дом

— Хочу рассказать историю, которая приключилась с моей дочерью. Мы, как обычно, гуляли во дворе. Дочь, как обычно залезла на турник покувыркаться. Я и опомниться не успела, как увидела дочь, лежащую на земле. Малышка кричала от боли и прижимала к себе правую руку. Я в панике. Что делать? Везти дочь в больницу не могу, поскольку в коляске спит шестимесячный сын. Я одна. Муж уехал в командировку. Помочь некому. Спасибо соседке, которая увидев мою панику, просто подсказала, что врача травматолога можно вызвать на дом. Так я узнала о компании «Аура-Мед», рассказывает Светлана Сычева. — Врач, приехал очень быстро. Сделал дома рентген, диагностировал большую трещину в руке. Наложил гипс и назначил необходимое лечение.

Центр МРТ-Диагностики

20-11-2015, 19:10 Просмотров: 1035 Комментариев: 0
Центр МРТ-Диагностики

«Уже полгода меня мучают боли в спине. Обращался к участковому терапевту. Врач назначил массаж и растирания. Вначале эти методы помогли, но теперь боли снова вернулись. Может сделать МРТ?»

Да, сегодня самым точным методом диагностики болезней позвоночника является МРТ.
Показаниями к МРТ позвоночника могут быть боли в спине, наличие опухоли, грыжи, подозрение на травму.

МРТ диагностика также помогает при болезнях суставов, травмах, артритах. А вот
МРТ головного мозга врач может назначить при жалобах на повышенное внутричерепное давление или рассеянном склерозе.

Что касается МРТ позвоночника, то его должен назначить только врач невропатолог и только при подозрении на воспаление нерва, при подозрении на межпозвонковую грыжу, при онемениях конечностей, при острой боли в пояснице или грудном отделе, при подозрении на ущемление нерва.

Только процедура МРТ позволяет довольно четко увидеть патологические изменения в позвоночнике, наличие грыжи или опухоли. Врач невропатолог может назначить МРТ позвоночника и при острых головных болях.

МРТ брюшной полости

12-11-2015, 19:03 Просмотров: 1175 Комментариев: 0
МРТ брюшной полости

Мало кто знает, но показаний для МРТ брюшной полости не так уж и много. Прежде всего, это врожденная аномалия и порок развития внутренних органов, воспалительный процесс/процессы в брюшной полости, травматическое повреждение органов, нарушения кровообращения в паренхиматозных органах, обнаружение неметаллического инородного тела, подозрение на опухолевое поражение, цирроз печени, жировая дистрофия, наличие клинической картины механической желтухи, кисты, гематомы, выявление поражений лимфатической системы, диффузное поражение паренхиматозных органов, портальная гипертензия, острый и хронический панкреатит, гепатомегалия неизвестной природы, а также холелитиаз.

Следует отметить, что, например, камни в почках или мочеточниках не визуализируются при МРТ-исследовании, поскольку не содержат в своем составе жидкости.

МРТ брюшной полости проводится исключительно на высокопольных томографах. Главное во время обследования соблюдать полную неподвижность. Современные аппараты позволяют проводить исследование без задержки дыхания больного. Обычно обследование органов брюшной полости занимает 20-30 минут.

Чтобы дополнить результаты магнитно резонансной томографии некоторые врачи советуют перед МРТ пройти исследование на УЗ-аппарате. Это поможет более точно определить диагноз.

Депрессия, что это такое?

12-11-2015, 17:37 Просмотров: 948 Комментариев: 0
Депрессия, что это такое?

«В последнее время стала замечать, что чувствую подавленность и какое-то угнетение. Ничего не хочется делать, а еще меня преследует чувство непонятной тревоги, ложусь спать и, не могу заснуть. Долго ворочаюсь, а сна нет. Утром просыпаюсь еще более «разбитой» и уставшей…»


— Да, такое состояние иначе, как предвестником депрессии не назовешь. Что самое страшное в депрессии, так это то, что от депрессии страдает не только сам человек, но и его окружение.

Чем еще страшна депрессия, так это тем, что она может проявиться в любом возрасте. К депрессии могут привести психические расстройства, распад семьи, смерть близкого человека. Просто так, из-за плохого настроения, депрессия не возникает. Чтобы знать, какое именно средство от депрессии принять, сначала нужно определиться с ее симптомами.

Что надо знать о медосмотре при приеме на работу

12-11-2015, 16:47 Просмотров: 1281 Комментариев: 0
Что надо знать о медосмотре при приеме на работу

Казалось бы, что может быть проще, чем пройти медицинский осмотр. Но, медицинский осмотр при приеме на работу имеет свои особенности. Для работодателя — это крайне важная информация о том, может ли человек полноценно выполнять свои обязанности? Нет ли у него первых признаков, профессионального заболевания? Что же самому человеку нужно знать о медосмотре при приеме на работу?

Первое, есть несколько видов медицинского осмотра. Это — предварительный медосмотр, периодический медосмотр и внеочередной медосмотр.

Первый тип медосмотра человек проходит непосредственно при приеме на работу.
Второй тип медосмотра предусматривает прохождение человеком медосмотра раз в два года, если он работает на предприятии или в организации (лица моложе 21 года должны проходить медосмотр каждый год). Третий тип медосмотра осуществляется только по желанию самого работника. Для этого нужно обратиться к руководству предприятия с просьбой о прохождении медосмотра, ссылаться при этом можно на рекомендацию определенных врачей о необходимости проверки состояния здоровья.

Климакс — это не страшно

6-11-2015, 13:51 Просмотров: 1305 Комментариев: 0
Климакс — это не страшно

Помню, как начиная с подросткового возраста, я часто слышала от мамы, бабушки и других женщин своей семьи, что в жизни каждой женщины наступает «страшный» период, когда она (женщина), тогда в моем детском понимании, становится уже, как бы «не женщиной», а злой и ворчливой старухой из сказки.

Шло время, и вот уже я перешагнула сорокалетний рубеж. Но те, истории из детства оставили в подсознании след. Когда же он наступит тот «страшный» период под названием — климакс. Вот уже год после сорока прошел, второй, третий…, а я никаких «превращений» или изменений в организме не вижу. В чем дело?

Оказывается, физиологические процессы в организме каждой женщины проходят индивидуально. Как утверждает врач-гинеколог Татьяна Семенюк, — если бабушка тяжело переживала климакс, это не значит, что ее дочь и внучка будут переживать нечто подобное.

Климакс — это перестройка гормональных процессов в организме женщины, но если смотреть глубже — это не конец жизни.

Посмотрите на голливудских красавиц. Они после сорока только начинают задумываться о рождении первенца, тогда, как у нас, после сорока — женщина уже бабушка.

Правила массажа при боли в пояснице

5-11-2015, 13:29 Просмотров: 1037 Комментариев: 0
Правила массажа при боли в пояснице

«У меня сидячая работа. С утра до вечера сижу в офисе за компьютером. Иногда, когда много работы нет времени даже в туалет сходить. Часто болит спина, затекают ноги, а в последнее время появились боли в пояснице. Есть ли какие-то упражнения или массаж, которые бы я могла делать сама?» — спрашивает Елена из Санкт-Петербурга.

С проблемой болей в спине сталкивается каждый второй человек на земле. Причины боли в спине и пояснице всего две. Это сидячий образ жизни/работы и большие физические нагрузки.

При любой боли в спине и пояснице спасением является массаж. Массаж — это метод проверенный тысячелетиями. Именно массаж первое средство помощи при остеохондрозе, радикулите, ишиасе, артрозе и т. д.

Массаж, проведенный с лечебной целью, мгновенно уменьшает болевые ощущения. При болях в пояснице показаны растирания, поглаживания легкие разминания.

Например, при тайском массаже болезненные надавливания, удары или растягивания не используются. Таким образом, тайский массаж благотворно влияет не только на проблемную зону, но и весь организм.