Как быстро снизить холестерин в домашних условиях разными методами

0

Холестерол (холестерин) — жир, который необходим для полноценного функционирования организма.

Но когда его слишком много – это тоже не нормально.

Избыток холестерина может вызывать множество заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Каждый, кто хочет быть здоров, должен заботиться о себе, контролировать рацион питания и знать, как быстро снизить холестерин в домашних условиях, в случае нарушения обмена веществ.

Содержание:

  • 1 Что такое холестерин и чем он вреден
  • 2 Как понизить холестерин
    • 2.1 Народные средства
    • 2.2 Медицинские препараты
  • 3 Профилактика застоя холестерина

Что такое холестерин и чем он вреден

Жир на стенках сосуда

Холестерин – это жир животного происхождения, который попадает в организм вместе с продуктами питания.

Кроме этого, определенный процент жира организм вырабатывает сам.

При нормальном обмене веществ, он расщепляется и выводится.

Если же метаболизм нарушен, то холестерол собирается в крови и в результате оседает на стенках сосудов.

Чаще всего это происходит после 30 лет или у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, страдают лишним весом и питаются жирной пищей животного происхождения.

Когда жир скапливается на стенках кровеносных сосудов, возникают так называемые «холестериновые бляшки», которые заслоняют часть прохода сосуда. Тем самым нарушается кровообращение. Такое заболевание называется атеросклероз.

Если своевременно не начать чистку крови и понижение холестерина это можете развить и другие сосудистые заболевания, которые в результате влияют на работу сердца и вызывают кислородную недостаточность.

Если говорить об осложнениях, то может возникнуть тромбоз, варикозное расширение вен или ишемическая болезнь сердца. Не исключена вероятность инфаркта при плохом кровоснабжении сердечной мышцы.

Нормальным употреблением холестерина считается не более 250 грамм  сутки. Это 1 куриное яйцо, 50 грамм печени или 200 грамм свинины. Естественно, множество людей употребляют намного больше допустимой нормы холестерина, так как он есть в колбасе, молоке, сыре, сливочном масле, майонезе и т. д. чтобы уберечь себя от ряда заболеваний необходимо время от времени проводить чистку крови и очищать ее от избытка холестерина.

Как понизить холестерин

Лен для снижения уровня холестерина

Прежде чем выяснять, как снизить холестерин в домашних условиях быстро и эффективно, нужно разобраться, что есть два вида этого жира – «хороший» и «вредный».

Первый – это тот, который необходим организму, потому что он синтезирует витамин Д и вырабатывает гормоны.

А вот «плохой» холестерол представляет собой соединения, которые могут поражать артерии.

Когда организм здоровый и правильно функционирует, то часть жиров «уходят» самостоятельно. Часть окисляется с ферментами печени, немного выходит естественным путем с каловыми массами, еще часть тратится на гормоны и немного выходят с кожными выделениями в виде жира. Если его слишком много, то часть остается в сосудах и со временем там накапливается.

Чтобы снизить холестерин самостоятельно, нужно использовать специальные методы и рецепты. Делать это можно двумя способами – с помощью медицинских препаратов и с рецептами народной медицины, употребляя продукты, которые очищают и укрепляют стенки сосудов.

Народные средства

Существует множество способов, которыми пользуются люди на протяжении не одной сотни лет для понижения холестерина:

  • Лен, который в своем химическом составе содержит большое количество омега-3, которая необходима для ускорения метаболизма. Для положительного эффекта рекомендуется измельчить льняное семя и ежедневно его употреблять с едой, добавляя по чуть-чуть.
  • Липа зарекомендовала себя, как прекрасное средство для очищения сосудов от холестерина. Эффективнее всего применять измельченные высушенные цветы. Их необходимо растереть в порошок и ежедневно принимать по 10 грамм, запивая водой (до еды).
  • Сокотерапия – это один из самых действующих способов понизить холестерин. Курс длиться 5 дней и заключается в том, чтобы ежедневно пить свежий сок. Первый день – морковный, второй – свекольный, третий – яблочный, четвертый – капустный, пятый – апельсиновый. Важно чтоб все соки были свежевыжатыми. Хранить их можно не более 2х часов в холодильнике.

Медицинские препараты

Медицинские препараты, действие которых направлено на снижение уровня холестерина, строго запрещено принимать людям с патологиями печени, детям до 18 лет беременным женщинам и молодым мамам в период кормления грудью.

Важно учитывать, чтобы очистить сосуды одних лекарств недостаточно. Необходимо соблюдать диету, отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя.

Только при комплексном подходе можно уничтожить лишние жиры, которые скапливаются в крови. В период курса лечения нужно соблюдать несколько правил:

  • холестерин вырабатывается, в основном, ночью, поэтому такие лекарства рекомендуется принимать вечером
  • время от времени нужно сдавать кровь на анализы, чтобы контролировать уровень холестерина и эффективность принимаемых препаратов
  • нельзя пить лекарства данной группы без предварительной консультации врача
  • при появлении дискомфорта в мышцах, болей в желудке или других побочных эффектов необходимо прекратить прием лекарств и обратиться к врачу

Для снижения уровня жира в крови существует несколько групп препаратов, в зависимости от активного действующего вещества:

  • Розувастатин. Таблетки на основе этого компонента считаются самыми «сильными» при уничтожении холестерина. Эффект от их приема заметен уже в ближайшее время. Его назначают только тем пациентам, у которых слишком большое отклонение от нормы холестерина. К таким средствам относятся: Тевастор, Акорта. Розулип, Крестор и другие.
  • Аторвастатин – это самое распространенное вещество, которое используется во всем мире для понижения холестерина. Он содержится в Атомаксе, Аторисе, Торвакарде и Тулипе.
  • Лекарственные средства, в которых действует Фенофибрат, используются для нормализации внутриклеточного обмена веществ и понижению холестерина. Рекомендуется постоянно принимать диабетикам таблетки данной группы – Тройкой, Липантил200М.
  • Симло, Овенкор, Синкард — это препараты, которые действуют за счет Симвастатина. Они актуальны при незначительном повышении холестерина, так как данная группа применяется в минимальной дозировке из-за множества побочных эффектов.

Самое важное запомнить, что только врач может определить уровень холестерина и назначит эффективные препараты. Самолечением заниматься строго запрещено.

Профилактика застоя холестерина

Намного лучше предупредить образование холестериновых бляшек, чем потом искать, как снизить холестерин в домашних условиях быстро народными средствами. Чтобы предупредить излишек жиров, необходимо просто правильно питаться и достаточно двигаться.

В этом случае, несомненно, будет хороший обмен веществ, и о возникновении бляшек даже речи идти не может.

Если же обстоятельства складываются так, что нет возможности нормально питаться или заниматься физическими нагрузками, тогда нужно просто добавить в рацион мед, липовый чай, квас или лен. Эти продукты сами будут расщеплять холестерол и не позволят ему застаиваться.

На видео представлены простые способы снижения холестерина:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

kakzdravie

Вам также могут понравиться Еще от автора

Комментарии закрыты.