Как провести отдых с пользой для мозга

0

Выходные, каникулы, отпуск или просто свободный вечер – отдых нужно планировать. Нет ничего хуже, чем выходной день, потраченный впустую. Поэтому первый совет вам – планируйте свой отдых! Составьте список вещей, которые вы любите, и обязательно займитесь ими. Отдых может быть для души или для тела. А еще бывает отдых с пользой для мозга. 

Если в обычной жизни вы работаете физически или творчески, то ваш мозг, как никогда, нуждается в зарядке. Итак, вот ТОП советов для разминки мозга на отдыхе. Во-первых, почитайте. И выберите необычную книгу, что-то не из вашего любимого жанра, можно на неродном языке. Научные труды на интересующую вас тему или профессиональные журналы не по вашей профессии. Будет весело и полезно! Во-вторых, как бы странно и немодно это ни прозвучало, поразгадывайте кроссворды. На прилавках киосков вы их найдете мнможество, причем за смешную цену. Можно накупить головоломок – маленьких, незаурядных, из металла или дерева. Их полно в интернет-магазинах. Кубик Рубика тоже можно, но, как показывает практика, он вызывает стресс и отнимает много времени.

В-третьих, пообщайтесь с новыми людьми, взгляды которых очень сильно отличаются от ваших. Это заставит ваш мозг не на шутку устать! Есть клубы дебатов или риторики. Умение обосновать и доказать свою точку зрения – замечательная зарядка для мозга.

 

Читайте также: ТОП-5 романтических идей отдыха в Украине осенью

Как провести отдых: новые знакомства

Кроме того, пусть новыми будут не только люди. Выберите новый рецепт, продукт в магазине, новое место или фитнес-занятие. Новая музыка или жанр кино послужат отличной разминкой для вашего мозга.

Кто ищет, тот всегда найдет что-то необычное и интересное. Ваша первая задача – найти, чем занять мозг. Ах да, чуть не забыли! Путешествия – всегда лучший отдых с пользой для мозга. Только не путайте с турами по системе «ол инклюзив» и с автобусными турами по Европе. Попробуйте автостоп, коучсерфинг или отправляйтесь в одиночку! Вот будет зарядка!

Читайте также: Без вреда фигуре: как вернуться в форму после отдыха

Как разнообразить досуг: интелектуальные испытания

Кто ищет, тот всегда найдет что-то необычное и интересное. Ваша первая задача – найти, чем занять мозг. Ах да, чуть не забыли! Путешествия – всегда лучший отдых с пользой для мозга. Только не путайте с турами по системе «ол инклюзив» и с автобусными турами по Европе. Попробуйте автостоп, коучсерфинг или отправляйтесь в одиночку! Вот будет зарядка!

В общем, отдыхать можно с пользой не только для тела, но и для мозга. Приятного отдыха!

Feelgood

Вам также могут понравиться Еще от автора

Комментарии закрыты.