Повышен кортизол: причины, корни проблемы, симптоматика, возможные выходы из ситуации

7

 

Что делать, если повышен кортизол? Причины этого явления помогут разобраться, как исправить ситуацию.

При повышенном кортизоле выпадают волосы

Для выяснения корней проблемы стоит уяснить, в чем состоит физиологическая функция кортизола и каков его состав.

Содержание:

  • 1 Появление кортизола в организме
  • 2 Причины повышения уровня гормона
  • 3 Симптомы, свидетельствующие о повышении кортизола
  • 4 Дополнительные симптомы
  • 5 Понижение уровня гормона
  • 6 Интересные факты о кортизоле

Появление кортизола в организме

Вещество кортизол C21H30O5 – это гормон, который вырабатывается организмом во время стресса для преодоления последнего. После выделения из надпочечников он расщепляет часть мышечных клеток для высвобождения глюкозы. Вместе с этим увеличивается давление.

Такой набор был “придуман” природой для мобилизации мозговой деятельности и другой активности в целях быстрого решения возникшей проблемы (той, от которой произошел стресс).

Стимулирует выработку кортизола совершенно другой специальный адренокортикотропный гормон (АКТГ); также его называют кортикотропином. Данное действие происходит под контролем и под влиянием гипоталамуса мозга. Комплекс сложных процессов разной природы, которые приводят к посылу такой команды, называется отрицательной обратной связью (ООС).

Явление ООС заключается в том, что, гипоталамус сначала подает сигнал надпочечникам вырабатывать АКТГ, далее это вещество стимулирует выработку кортизола, а вот последний при увеличении своего количества в крови вызывает обратную реакцию гипоталамуса.

Лабораторная диагностика

Она заключается в снижении АКТГ.

Получается, появившись, кортизол в нормально работающем организме должен через время самонейтрализовываться.

Но обратный сигнал может погасить первичный (противодействовать ему) полностью либо только частично.

Во втором случае в организме больных гиперкортицизмом наблюдается стабильно увеличенный уровень кортизола.

Итак, для мужественного преодоления стресса организмом вырабатывается на короткое время специальный гормон.

При некоторых нарушениях в работе организма количество кортизола становится слишком большим.

Причины повышения уровня гормона

Повышен кортизол у женщины (причины): беременность (для этого состояния увеличение уровня гормона считается нормой), болезнь, стресс, чрезмерное потребление углеводов (в том числе углеводные диеты с высоким гликемическим индексом). Кроме первого, все остальные варианты могут быть и у мужчин.

Физиологически причины такого явления делятся на две группы:

  • Эндогенную (гомон надпочечниками вырабатывается с избытком). Тут опять может быть две отличных друг от друга ситуации: в связи с заболеванием надпочечников выработка идет бесконтрольно; либо слишком много сигналов о выработке поступает от гипофиза; либо есть еще какое-то заболевание повлекло увеличение содержания кортизола. Это явление получило название функциональный гиперкортицизм.
  • Экзогенную (кортизол попадает в организм снаружи). Такое может происходить при приеме медицинских препаратов (например, противозачаточное средство спиронолактон, лекарство от воспалений преднизон).

К болезням и состояниям, влекущим повышение кортизола в крови, относятся такие:

  • Постоянная (хроническая) депрессия.
  • Чрезмерное употребление алкоголя (влечет за собой нарушение обмена веществ).
  • Ожирение (как вид стресса).
  • Поликистозность яичников (относится только к женщинам).
  • Болезни печени.
  • Стрессы (если их много – гормон вырабатывается постоянно).
  • Карцинома надпочечников (злокачественная опухоль).
  • Избыточное выделение щитовидной железой гормонов (состояние, которое также называется гиперактивностью щитовидки, что слишком ускоряет обмен веществ).
  • Аденома гипофиза или надпочечников (доброкачественное образование).
  • Некоторые злокачественные образования.
  • Слишком сильные физические нагрузки (напрямую способствуют появлению стресса).

Среди причин, которые могут вызывать ненормальную секрецию кортизола есть как внутренние (относящиеся к работе внутренних органов и систем), так и внешние. Чтобы выяснить истинную сущность проблемы, проводят многочисленные лабораторные медицинские исследования на содержание гормонов и других вспомогательных химических веществ, вырабатываемых организмом.

Симптомы, свидетельствующие о повышении кортизола

Повышен кортизол у мужчин. Причины этого, аналогичные женским, уже были рассмотрены выше, но остался неясным вопрос, как же определить самостоятельно без похода в диагностический центр или больницу, нормален ли уровень гормона стресса?

Астения

Для этого можно просто сравнить состояние предполагаемого больного со следующими симптомами (они выступают одновременно и последствиями нездорового уровня кортизола):

  • Астения (постоянная нехватка жизненных и физических сил, быстрая утомляемость после маленьких усилий). Происходит это из-за частичного разрушения белка из-за наличия гормона кортизола.
  • Наличие сексуальных проблем (у мужчин это происходит из-за уменьшения количества тестостерона).
  • Ожирение или появление живота (так как мышцы используются для производства энергии при увеличении кортизола, углеводы и жиры, поступающие внутрь с пищей, откладываются).
  • Сильная потливость и частое мочеиспускание (из-за слишком быстрого вывода минеральных солей из организма).
  • Ухудшение сна (высокий уровень кортизола нарушает биоритмы, а также дает усталость, что приводит к бессоннице).

Среди нездоровых состояний организма можно выделить несколько основных, которые указывают (могут указывать) на наличие проблемы с уровнем кортизола. При их наличии стоит сделать анализы, чтобы выяснить, соответствует ли норме количество гормона в организме.

Дополнительные симптомы

Кроме основных признаков, которые могут показывать на повышение кортизола, также нужно обратить внимание на такие:

  • Сердечные заболевания (происходят из-за нарушения обмена веществ).
  • Нарушение работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), что происходит из-за активизации симпатической нервной системы кортизолом.
  • Снижение памяти и интереса к внешнему миру, то есть познавательных способностей.
  • Остеопороз (заболевание костей).
  • Диабет (из-за уменьшения выработки инсулина).
  • Нервное расстройство (именно поэтому кортизол называют гормоном стресса).
  • Пониженный уровень иммунитета. Характеризуется состояние высокой способностью заболеть, так как антитела лимфоцитами не вырабатываются.
  • Сильное чувство голода, которое может в итоге привести к перееданию и ожирению (особенно хочется сладкого, чтобы быстро пополнить уровень глюкозы в крови).

Если наблюдаются сразу несколько из всех возможных симптомов или даже один, можно подозревать избыток кортизола в организме.

Понижение уровня гормона

Исключение некоторых продуктов из рациона

  • При повышенном уровне кортизола (когда это подтверждено исследованиями анализов) назначают лечение аптечными (медикаментозными) препаратами, но первое, на что надо обратить внимание – это улучшение и стабилизация психического и эмоционального состояния. Кроме этого, нужно уменьшить или прекратить вообще употребление кофе, энергетиков, газированных напитков.
  • Отдельное внимание при повышенной нервной возбудимости нужно обратить на отдых. Он обязан составлять не менее семи-восьми часов, а шторы во время сна не должны пропускать свет фонарей или другого света с улицы. Это – условие полноценного релакса, так необходимого больным гиперкортицизмом, подверженным стрессам.
  • Постоянно необходимо находить поводы для радости, чтобы вырабатывался не кортизол, а серотонин, например. Веселиться нужно также, чтобы не разрушался белок – строительный базис организма. Среди продуктов, рекомендуемых к употреблению, творог, яйца, разнообразные молочные продукты, а также фрукты, богатые витаминами.
  • Для комплексного подхода к вопросу о снижении уровня гормона стресса нужно посильно напрягаться, полноценно питаться, не испытывать стрессов, вести здоровый образ жизни.

Интересные факты о кортизоле

Вот еще некоторая полезная и интересная информация об этом гормоне:

  • Постоянно активизируя (добывая) энергию из мышц кортизол изматывает человека, поэтому одним из самых важных факторов должно стать избавление от стресса.
  • С другой стороны, он нужен организму, как очиститель, разрушитель. Он наводит порядок, избавляя от лишнего.
  • Кортизол вырабатывается во время бесконтрольного голодания ради похудения, поэтому организм с удвоенной силой начинает перерабатывать мышцы в энергию (глюкозу), а жир, наоборот, при первом удобном случае откладывается (в основном в районе живота).
  • Рассматриваемый гормон тесно связан с инсулином, нейропептидом, выработкой адреналина, поэтому (из-за неполадок с инсулином) диабет и начинается при хроническом завышенном уровне гормона стресса, а вместе с ним – тяга к вредным продуктам, типа сладкого.
  • Каждая выпитая чашечка черного кофе повышает уровень кортизола на 30%! И такой результат держится несколько часов. Естественно, со второй чашкой ситуация ухудшается еще больше.

Гормон смерти или стресса важен и нужен для каждого организма, но дисбаланс любого вещества, вырабатываемого органами и системами, никогда не приносил пользы. То же и с кортизолом: его повышение через некоторое время приносит неутешительные результаты в виде заболеваний.

Как уменьшить гормон стресса — на видео:

kakzdravie

Вам также могут понравиться Еще от автора

Комментарии закрыты.